4 de maio de 2024

A caminhada é um dos exercícios físicos mais flexíveis, pois você não precisa de equipamentos ou de preparação específica, nem mesmo inscrever-se em uma academia: basta uma roupa confortável e tênis apropriados para sair de casa e andar por aí. Caminhar é uma atividade acessível, independentemente da idade ou condição física. Essa simplicidade e acessibilidade […]