Bem-estar

Chás para a Mente: Conheça o primeiro Livro da Coleção O Jardim dos Chás

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Muitos de vocês devem ter notado a ausência da equipe Ágora Perene nas redes sociais. Durante esse período, estivemos ocupados não apenas com nossas responsabilidades pessoais, mas também com o andamento de um projeto muito especial: nossos livros. Na Ágora, temos como missão publicar conteúdos de qualidade, tanto para as redes sociais quanto para o […]

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O Poder do Hábito: Mais Promessa do que Realidade?

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Introdução Definir uma lista de prioridades de leitura é essencial para qualquer leitor, especialmente para evitar a frustração de investir tempo (e dinheiro!) em livros que não cumprem suas promessas. Um exemplo que se destaca é o famoso “O Poder do Hábito” de Charles Duhigg. Embora amplamente aclamado, este livro pode não oferecer o que

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Desvendando a Inveja: Um Guia para Lidar com Essa Emoção Complexa

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Introdução A inveja é uma emoção humana universal, presente em todas as culturas e em todas as idades. Todos nós, em algum momento, já sentimos inveja, seja de um amigo, de um colega de trabalho, de um familiar ou até mesmo de um desconhecido. Embora possa parecer um sentimento simples, a inveja é uma força

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Fuja do “fake busy”: Impulsionando a Produtividade Real

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Você já trabalhou com alguém que parecia sempre sobrecarregado, mas na verdade não entregava muitos resultados? Esse fenômeno, conhecido como fake busy, é infelizmente comum no ambiente corporativo. Mas não se preocupe, existem formas eficazes de identificar e combater esse comportamento prejudicial. O que é fake busy? Fake busy descreve pessoas que dão a impressão

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Potencialize seu Estudo e Leitura com Chás

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Introdução Incorporar chás na rotina de estudo e leitura pode ser uma estratégia poderosa para melhorar o desempenho e o foco. A escolha dos chás certos, nos momentos adequados, potencializa os benefícios cognitivos e proporciona um momento de tranquilidade em meio à correria do dia a dia. Benefícios dos Chás na Concentração Beber uma xícara

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Dicas de Saúde para Estudantes Ávidos por Conhecimento

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Cuidar da saúde é necessário para uma vida de estudos frutífera. Assim como um atleta se prepara continuamente para as competições, os estudantes também precisam preparar corpo e mente para absorver o conhecimento de forma eficaz. Para quem está começando agora, é normal iniciar com estudos menos intensos e por períodos curtos, aumentando progressivamente o

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Sobre Caminhada e Introspecção

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A caminhada é um dos exercícios físicos mais flexíveis, pois você não precisa de equipamentos ou de preparação específica, nem mesmo inscrever-se em uma academia: basta uma roupa confortável e tênis apropriados para sair de casa e andar por aí. Caminhar é uma atividade acessível, independentemente da idade ou condição física. Essa simplicidade e acessibilidade

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