Parece que o café já não dá mais conta do recado. Acordar cedo, trabalhar, estudar, manter a casa em ordem, cuidar de si, tentar viver… A lista cresce, mas a energia diminui. E assim se consome energético como se fosse água, como se a vida contemporânea simplesmente não pudesse existir sem algum tipo de estimulante. […]
Introdução Definir uma lista de prioridades de leitura é essencial para qualquer leitor, especialmente para evitar a frustração de investir tempo (e dinheiro!) em livros que não cumprem suas promessas. Um exemplo que se destaca é o famoso “O Poder do Hábito” de Charles Duhigg. Embora amplamente aclamado, este livro pode não oferecer o que
O Poder do Hábito: Mais Promessa do que Realidade? Read More »
Introdução A inveja é uma emoção humana universal, presente em todas as culturas e em todas as idades. Todos nós, em algum momento, já sentimos inveja, seja de um amigo, de um colega de trabalho, de um familiar ou até mesmo de um desconhecido. Embora possa parecer um sentimento simples, a inveja é uma força
Desvendando a Inveja: Um Guia para Lidar com Essa Emoção Complexa Read More »
Você já trabalhou com alguém que parecia sempre sobrecarregado, mas na verdade não entregava muitos resultados? Esse fenômeno, conhecido como fake busy, é infelizmente comum no ambiente corporativo. Mas não se preocupe, existem formas eficazes de identificar e combater esse comportamento prejudicial. O que é fake busy? Fake busy descreve pessoas que dão a impressão
Fuja do “fake busy”: Impulsionando a Produtividade Real Read More »
A caminhada é um dos exercícios físicos mais flexíveis, pois você não precisa de equipamentos ou de preparação específica, nem mesmo inscrever-se em uma academia: basta uma roupa confortável e tênis apropriados para sair de casa e andar por aí. Caminhar é uma atividade acessível, independentemente da idade ou condição física. Essa simplicidade e acessibilidade